……とは言っても最近ググッと寒くなりましたね。体調管理を怠れないです。
「夕」の高橋君もですが、常連さんでも「インフルエンザにかかってしまって…」という話を聞きます。皆さん気をつけて下さい！
マスクやうがい・手洗いはもちろんですが、部屋の湿度を５０〜６０％に保つというのも予防になるみたいです。ですが、こうも気温が低いと暖房を長時間付けてないと…寒くて風邪引いちゃいます。加湿器って大事なんですね。
なので、温かい、栄養のあるものを食べて下さい！ ↓↓
「有機春キャベツのロールキャベツ 八丁味噌ダレ」
キャベツはビタミンCを多く含んでまして、ビタミンCを採らないと免疫力が低下してしまうそうです！！
キャベツに限らず、春野菜は、ビタミンCのみならず栄養抜群な緑の野菜が豊富なので、いっぱい食べましょう！！！僕もいっぱい野菜の料理を創ります！
